Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2971 kkal
|
Lemak: 111,54g | Prot: 212,00g | Karb: 295,41g.
Makan Pagi: Мандарины, ПП Десерт с Малиной и Протеином, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Cream Nuvo Творог 5%. Makan Siang: Козий Сыр (Твердый), Красное Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Льняное Масло, ВкусВилл Ракушки Три Злака, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Makan Malam: Бургер с Куриной Котлетой, Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Красное Яблоко, Мандарины, Myprotein Slow-Release Casein, Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|