Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2010
|
114,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,7 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2010:
|
1499 kkal
|
Lemak: 66,97g | Prot: 66,55g | Karb: 170,34g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Kisses, Chicken Nugget Meal. Makan Malam: Biscuit, Potato Wedges, Crispy Chicken Strips (3). lagi...
|
|
4576 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|