|
Ну что, сегодня ровно 3 месяца моего прибывания здесь ) до минус 11 кг не хватило 100 грамм , я счастлива ) 💕
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 76,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1393 kkal
|
Lemak: 69,50g | Prot: 75,94g | Karb: 117,54g.
Makan Pagi: Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Кофе, Авида Молоко 1,5%, Лимак Пирожное Эстерхази. Makan Siang: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Азбука Вкуса Рис с Овощами, Кролик Тушеный. Makan Malam: Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|