Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2073 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 195,56g | Karb: 181,95g.
Makan Pagi: Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Almette Almette z Chrzanem, Awokado, Rukola, Snack Day Tortilla Wraps, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Sól, Delikate Twaróg Chudy. Makan Siang: Rukola, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Fasola (z Puszki), Pietruszka, Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pomidory, Czerwona Papryka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Snack Day Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Białe Wino Stołowe, Jabłko, Olimp Creatine 1250, Banan, Herbata bez Cukru, BioTech USA Iso Whey Zero. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GregSze
|