Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1331 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 104,12g | Karb: 47,13g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Henri Willig Сыр Cumin, Индилайт Филе Индейки на Пару, Дымов Бекон Венгерский. Makan Siang: Молодые Цуккини, Помидоры Черри, Дымов Бекон Венгерский, Ашан Моцарелла Шарик, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры Черри, Руккола. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Манго. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nat1288
|