Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2315 kkal
|
Lemak: 75,44g | Prot: 115,38g | Karb: 202,12g.
Makan Pagi: Plundergebäck, Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Bratwurstbrötchen, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Makan Malam: Bofrost Linsensuppe. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (330ml), Duplo White , Corny Free Kirsche-Joghurt , Balisto Muesli-Mix. lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Mandi - 22 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|