|
Сегодня ещё плюс 100 гр. Что происходит?
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
1447 kkal
|
Lemak: 68,06g | Prot: 86,75g | Karb: 141,14g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Отруби, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Makan Siang: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Гречка с Кефиром. Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Микоян Колбаса из Куриных Грудок, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Зеленый Чай, NovaSweet Виноградный Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Матрикс Протеиновый Коктейль, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юляйка Зая
|