|
😊
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
2416 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 121,59g | Karb: 276,78g.
Makan Pagi: 芝士番茄漢堡包（加番茄醬）, 光泉 無糖優格, 香蕉. Makan Siang: 大白菜, 水煮蛋, 貢丸, 農心 (NONG SHIM) 辛拉麵. Makan Malam: 排骨湯, 海帶, 炒大白菜, 鮭魚. Camilan/Lainnya: 金桔, 北海 鱈魚香絲 (30g), 光泉 無加糖黑豆漿, 康健生機 金牌黑棗（去籽）, 萬歲牌 無調味核桃, 本味誠現 蛋黃餅, 義美 每日十榖養生餅（燕麥芝麻）. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|