Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2020:
|
462 kkal
|
Lemak: 15,68g | Prot: 60,80g | Karb: 22,45g.
Makan Pagi: 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞肝, 菠菜, 玉米筍. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 48 menit, Istirahat - 15 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|