Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
138,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 38,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
2953 kkal
|
Lemak: 104,34g | Prot: 215,15g | Karb: 302,10g.
Makan Pagi: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Помело, Перекресток Огурцы Малосольные, Cream Nuvo Творог 5%, Яйцо (Целое), Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Льняное Масло, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Замороженные), Говядина Тушеная, ВкусВилл Ракушки Три Злака. Makan Malam: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соус Карри, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Красный Лук, Генеральская Рыбка Тайская Рыбка, Избенка Масло Топленое, Сибирская Коллекция Пельмени Особые с Телятиной, ПП Десерт с Малиной и Протеином. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|