Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1720 kkal
|
Lemak: 101,49g | Prot: 138,57g | Karb: 133,47g.
Makan Pagi: Milk (Nonfat), Honeycrisp Apples, Coffee. Makan Siang: Great Value Light Butter Popcorn. Makan Malam: Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon, Baked or Broiled Salmon. Camilan/Lainnya: Great Value Light Butter Popcorn, Milk (Nonfat). lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|