|
FAT 37.1% | TBW 34.2% | MUS 31.3% | BN 4.0%
|
104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 89,97g | Karb: 75,53g.
Makan Pagi: Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Venti), Sports Research Collagen Peptides, Truvia Sweetener (Packet). Makan Siang: Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Makan Malam: Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans. Camilan/Lainnya: Weightwatchers Chocolate Peanut Butter Pie. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oxmk28
|