Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1814 kkal
|
Lemak: 60,18g | Prot: 91,09g | Karb: 242,06g.
Makan Pagi: Alpro Sojamilch, Kosakenbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Makan Siang: Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Möhren. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, deli original, Apfelsinen, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. Camilan/Lainnya: Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 19 menit, Gym - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|