Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1731 kkal
|
Lemak: 23,13g | Prot: 148,05g | Karb: 228,10g.
Makan Pagi: Karo Miel de Maple Light, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Kodiak Cakes Power Cakes. Makan Siang: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Bimbo Bimbollos, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (79g), Espinacas, Metco Azucar BC. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Cebollas, Jitomate, Pimientos Verdes, Brócoli, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Metco Azucar BC. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, On Top Crema de Cacahuate con Coco Natural, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, D'Gari Grenetina, Optimum Nutrition Amino Energy, Metco Azucar BC, Dymatize Amino All 9. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|