|
早上忘了量體重
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1620 kkal
|
Lemak: 64,98g | Prot: 54,20g | Karb: 202,19g.
Makan Malam: 宏亞食品 77乳加(迷你), 7-11 韓式炸雞起司丼. Camilan/Lainnya: 老干媽 香辣脆油辣椒, 蛋炒飯. lagi...
|
|
2835 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Membaca - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|