Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
2848 kkal
|
Lemak: 123,64g | Prot: 70,36g | Karb: 302,93g.
Makan Pagi: Café, Green People Água de Coco, Rei do Mate Hamburgão. Makan Siang: Antarctica Cerveja Original, Queijo Branco, Antepasto de Berinjela, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry. Makan Malam: Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral). Camilan/Lainnya: Banana Prata. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helô.Dainez
|