Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
590 kkal
|
Lemak: 26,90g | Prot: 18,09g | Karb: 77,99g.
Makan Pagi: Maydanoz, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Kremalı Mantar Çorbası. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Camilan/Lainnya: Elma, Portakal, Muz, Çay (Demlenmiş), Leblebi, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). lagi...
|
|
1234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 42kilooluyorum🌝
|