Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1697 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 84,24g | Karb: 200,29g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Большая Кружка Молоко 2,5%. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Элис Торт "Рулет" Бисквитно - Кремовый, Плов с Грибами. Makan Malam: Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлебцы Финские, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Экомилк Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. lagi...
|
|
1757 kkal
|
Latihan:
Hiking - 40 menit, Membersihkan - 20 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|