Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
101,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 59,17g | Prot: 87,73g | Karb: 103,82g.
Makan Siang: Olivenöl, Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Vollkornbrot, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Himbeere, Apfelsinen. lagi...
|
|
2603 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boehmekarin
|