|
завтрак 476/24/24/40
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1677 kkal
|
Lemak: 112,61g | Prot: 79,78g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: Мята, Мандарины, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Тыква, Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Яйцо. Makan Siang: Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола. Makan Malam: Сметана, Молоко (Цельное Молоко), Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Дымов Сардельки Телячьи, Кунжутное Масло. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Membaca - 6 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|