Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1101 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 74,77g | Karb: 80,86g.
Makan Pagi: Кокосовое Масло, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Ашан Киви, Зеленый Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Семена Льна, Магнит Банан, Мандарины. Makan Siang: Fazer Хлебцы Ржаные, Сметана 15%, Грудка Копчено-Вареная (Анком), Свекла Вареная, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи. Makan Malam: Протеин Whey Шоколад , Простоквашино Десертная Сметана с Черникой, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dzhenya
|