Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Maret 2013
|
118,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 50,70g | Karb: 24,47g.
Makan Pagi: LOL heavy whipping cream, Classic Roast Instant Coffee. Makan Siang: townsend farms, LOL heavy whipping cream, hershey's cocoa, almond milk, Cinnamon, MCT Oil. Makan Malam: Onions, celery, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). lagi...
|
|
4246 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|