Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1610 kkal
|
Lemak: 61,97g | Prot: 80,42g | Karb: 177,35g.
Makan Pagi: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Harry Vollkornbrot . Makan Siang: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffelbrei, Iglo Fischstäbchen. Makan Malam: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Meine Metzgerei Bierschinken , Tomaten, Becel Vital, Harry Vollkornbrot , Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. lagi...
|
|
2781 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Elliptical - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|