Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1046 kkal
|
Lemak: 51,05g | Prot: 73,78g | Karb: 76,69g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Белая Дача Вита Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Рыба Тушеная. Makan Malam: Варенье, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Duduk - 2 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|