Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2018
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1251 kkal
|
Lemak: 44,23g | Prot: 54,25g | Karb: 160,29g.
Makan Pagi: Пахлава, Ратибор Варенье Вишневое, Магнит Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Творог 9%, Ратибор Варенье Вишневое, Щедрые Хлебцы Гречневые, Заповедные Продукты Говядина Деликатесная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Марчеллис Спагетти с Морепродуктами в Сливочном Соусе. Camilan/Lainnya: Чернослив, Вдохновение Шоколад Классический, Яблоко. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Menyetrika - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olechka80
|