Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1605 kkal
|
Lemak: 66,77g | Prot: 71,03g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, leerda, Original Ofenschinken, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: Pflaumen, trauben, Heidelbee, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Persimmon, Kiwi Fruit. Makan Malam: Randen Salat, Honig, Senf, Essig, Olivenöl, Rettich, Radieschen, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Coop Naturafarm Wienerli, Bell Siedfleisch, Gemüsesuppe. Camilan/Lainnya: Pastel De Nata. lagi...
|
|
2248 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 52 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|