Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
2683 kkal
|
Lemak: 83,55g | Prot: 136,01g | Karb: 349,53g.
Makan Pagi: Сахар, Голден Яблоко, Шарлиз Пастила, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Heinz Брусничный Соус, Домик в деревне Сметана 15%, Orion Choco Pie, Кофе, Яблочное Пюре, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Сладкий Снег Маршмеллоу, Голден Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кофе, Пиканта Аджика Домашняя, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Makan Malam: Пиканта Аджика Домашняя, Филевское Щербет Яблоко-Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Печенье Песочное с Джемом, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Смак Хлеб Славянский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, Чай, Мандарины, Личи. Camilan/Lainnya: Окей Печенье Песочное с Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|