|
Об 106, от 91, ог 109
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 98,62g | Karb: 135,17g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Тольяттимолоко Сметана 15% , Тольяттимолоко Творог 9%, Слобода Масло Подсолнечное, Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Капустный Салат, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Do4a Lab Панкейк Протеиновый. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|