Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1762 kkal
|
Lemak: 87,09g | Prot: 115,88g | Karb: 123,28g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам, Nesquik Шоколад. Makan Siang: Жареное Филе Свинины, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Makan Malam: Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: Пастилушка Пастила без Сахара , Фрутоняня Пюре из Груш , Творог 5%, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
03 Feb 20 oleh anggota: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Привет, Наташ! Да все потихоньку, спасибо
03 Feb 20 oleh anggota: nastyatitl
|
Ты не поверишь - считаю калории! :)
03 Feb 20 oleh anggota: nastyatitl
|
04 Feb 20 oleh anggota: Olga Capanji
|
04 Feb 20 oleh anggota: nastyatitl
|
Ну, может, не все весь январь жрали как не в себя? Выходит, мои родные 1700 сейчас хороший такой дефицит
04 Feb 20 oleh anggota: nastyatitl
|
Насчёт жрала - это я исключительно про себя. Потому что реально жрала. Вот сейчас мой родной дефицит работает. Да, спасибочки, все в порядке. Как новенькая :)
06 Feb 20 oleh anggota: nastyatitl
|
|
Sejarah Berat Badan nastyatitl
|