Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
552 kkal
|
Lemak: 16,63g | Prot: 30,85g | Karb: 76,40g.
Makan Siang: Susu Murni, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Pepaya. Makan Malam: Garuda Kacang Atom, Ikan Asin, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Nasi Putih. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 20 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanrahmawanti
|