Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1599 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 55,79g | Karb: 179,14g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Плов с Курицей, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пять Морей Горбуша Натуральная, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heineken Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: Помело, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. lagi...
|
|
1396 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 58 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Cross Training - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Татьяна екб
|