Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2020:
|
1325 kkal
|
Lemak: 64,04g | Prot: 94,33g | Karb: 93,04g.
Makan Pagi: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Елизавета Хлебцы Вафельные, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Красная Цена Кабачковая Икра, Oltermanni Сыр 17%, Макароны с Фаршем. Makan Malam: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Camilan/Lainnya: Елизавета Хлебцы Вафельные, Bogdamilk Сулугуни 45%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. lagi...
|
|
1244 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Samsung Health - 21 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|