Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2986 kkal
|
Lemak: 132,57g | Prot: 230,66g | Karb: 211,53g.
Makan Pagi: ПП Десерт с Малиной и Протеином, Красный Лук, ВкусВилл Соус Карри, Перекресток Огурцы Малосольные, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Петрушка, Самбери Сыр Армель с Пажитником 50%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. Makan Siang: ВкусВилл Соус Карри, Sempio Соевый Соус Стандарт, Костровок Соус для Мяса Перечный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Макдоналдс Куриные Крылышки (9), Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Макдоналдс Роял Чизбургер. Makan Malam: ПП Десерт с Малиной и Протеином, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Малина (Несладкая, Замороженная), Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|