|
yesterday was a cheat day including fries, 2 doughnuts, and 4 yoghurts! what the bleep huh.
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
957 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 38,41g | Karb: 122,21g.
Makan Pagi: Cherry Tomatoes, Cheese Filled Tortellini, Coffee. Makan Siang: Silk True Almond Unsweetened. Makan Malam: Silk True Almond Unsweetened, Compliments Edamame, Pesto Sauce, Ragu Original. Camilan/Lainnya: Nature Valley Oats & Honey Granola Bar. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|