Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1379 kkal
|
Lemak: 82,81g | Prot: 53,41g | Karb: 109,29g.
Makan Pagi: Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Makan Siang: Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью в Карамельной Глазури, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Camilan/Lainnya: Яблоки Бабушки Смит, От Палыча Торт Наполеон. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Fitness (Workout) - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vikulova.kseniy
|