Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1007 kkal
|
Lemak: 63,30g | Prot: 90,17g | Karb: 12,86g.
Makan Pagi: Siamar Semente de Linhaça, Qualitá Ovo Caipira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Makan Siang: La Violetera Alcaparras em Conserva, Paracatu Queijo Coalho, Campo Belo Azeitonas Verdes, LAR Brócolis , Pronto Light Filé de Salmão. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 2 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 24 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Thatianafernandes
|