Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 49,08g | Prot: 106,42g | Karb: 132,65g.
Makan Pagi: Salada de Frutas, Polenghi Polenguinho Light, Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Azeitonas (Pequenas-Muito Grandes), Ovo Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. Makan Malam: Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Alface Americana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Branco, Tomates, Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini. Camilan/Lainnya: Heinz Maionese, Atum em Água (Enlatado), Visconti Pão de Forma Integral, Cebolas, St. Marche Salada de Frutas, Visconti Pão de Forma Integral, Damm Patê de Ricota Sabor Manjericão, Sadia Peito de Frango Fatiado. lagi...
|
|
2283 kkal
|
Latihan:
Mountain Biking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|