Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
3340 kkal
|
Lemak: 132,17g | Prot: 153,39g | Karb: 380,78g.
Makan Pagi: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Lavitan Suplemento Vitamínico, Milani Pão Hot Dog, Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Fanta Guaraná, Pão de Alho, Paleta Bovina Cozida, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Burger King Batata Frita (Pequena), Kuat Guaraná, Burger King Whopper Duplo. Camilan/Lainnya: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Café com Açúcar. lagi...
|
|
2971 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 16 jam. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|