Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
759 kkal
|
Lemak: 7,20g | Prot: 51,64g | Karb: 135,32g.
Makan Pagi: Mangas. Makan Siang: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Liv Up Brócolis no Vapor. Camilan/Lainnya: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Kiwi, Kiwi, Kiwi. lagi...
|
|
1417 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Perlombaan - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JanaVillalba
|