Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 45,88g | Prot: 95,27g | Karb: 125,93g.
Makan Pagi: Aldi Kochschinken, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Beste Ernte Misch-Gemüse, Kaufland Hähnchen Schenkel. Makan Malam: Birnen, Harzer Harzer Käse. Camilan/Lainnya: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
2067 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|