Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1024 kkal
|
Lemak: 48,52g | Prot: 44,17g | Karb: 101,33g.
Makan Pagi: Pumpernickel, Mandeln, Zucker, Radieschen, Gewürzgurken, Rettich, Coop Qualité & Prix Trutenbrust, Leerdammer Lightlife, Malbuner Krustenschinken, Milch, Coop Beerenmischung, Migros Vollkorn Haferflocken. Makan Malam: Tartare Original Ail et Fines Herbes, Bruno's Best Bruno's Salatsauce Italienisch, Olivenöl, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli, Randen Salat, Grüner Blattsalat, Schöni Sauerkraut Gekocht, Kartoffeln, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Schokolade, Coop Country Soft Snack Apricot, Clementinen. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|