Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2171 kkal
|
Lemak: 71,13g | Prot: 157,72g | Karb: 226,11g.
Makan Pagi: Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Грецкие Орехи, Елда Гречка Био Ядки, Куриная Грудка Отварная, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Помидоры. Makan Malam: Vereya Nonfat Milk, Вита Bread 🍞, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Желтая Летняя Тыква. Camilan/Lainnya: Конфитюр Конфитюр без Захар, Вита Bread 🍞, Vereya Nonfat Milk, Олимпус Кисело Мляко Олимпус 4,5, Торт с боровинками, PIKOK Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|