Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 28,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1941 kkal
|
Lemak: 106,25g | Prot: 121,67g | Karb: 125,25g.
Makan Pagi: Арсеньевская Ферма Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Злаковый без Муки, Омлет или Яичница. Makan Siang: Азбука Вкуса Запеканка Творожная. Makan Malam: Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски, Кальмар Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Unagrande Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande). lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Cardio - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kuzhilina_anna
|