|
завтрак 773/27/55/39 02.02.2020
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2020 kkal
|
Lemak: 120,83g | Prot: 81,79g | Karb: 151,76g.
Makan Pagi: Blue Dragon Устричный Соус, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Русское Море Форель Слабосолёная, Яйцо, Авокадо Авокадо, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Батон Нарезной, Кофе. Makan Siang: Алексеевское Вареная Сгущенка, Paul Круассан Классический, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Картошка Вареная, Молоко (Цельное Молоко), Сливочное Масло. Makan Malam: Сливочное Масло, Азбука Вкуса Салат Столичный с Курицей, Молоко (Цельное Молоко), Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Картошка Вареная, Азбука Вкуса Суфле Йогуртовое с Апельсином, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Кофе. lagi...
|
|
3585 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Membersihkan - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Memasak - 30 menit, Membaca - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|