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1er mois - 7,9kg
Imc 28,2 surpoids
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70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
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744 kkal
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Lemak: 15,12g | Prot: 55,82g | Karb: 101,60g.
Makan Pagi: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Figues Sèches, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle. Makan Siang: Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Endive, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Sveltesse Le Yaourt à la Grecque sur le Lit de Fraises. Camilan/Lainnya: Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Carrefour Amandes , Pomme. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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