|
-300 гр. вот что значит режим питания и сон.
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1495 kkal
|
Lemak: 64,07g | Prot: 95,85g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Семена Чиа, Now Псиллиум, Grovo Белок Яичный, Яблоко Зеленое, Окей Крупа Гречневая Ядрица Пропаренная. Makan Siang: Филе Индейки, Мистраль Рис Басмати, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Форель Радужная 800+. Camilan/Lainnya: Мандарины, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сало, Nutiva Семена Чиа, Голубика, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Chaokoh Кокосовые Сливки . lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаМороз
|