Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2020
|
47,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
1354 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 147,47g | Karb: 81,35g.
Makan Pagi: Вафли, Ашан Айва, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Makan Siang: Вафли, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бондюэль Горошек Консервированный , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Мидии, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Бабаевский Трюфельный Мусс, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Membersihkan - 2 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 2 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|