|
昨天吃開工大餐！明天繼續努力工作
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2240 kkal
|
Lemak: 94,15g | Prot: 57,79g | Karb: 287,52g.
Makan Siang: 蛋餃, 泡菜拉麵, 華元 真魷味. Makan Malam: 華元 耍脆卡力. Camilan/Lainnya: 7-11 香滷排骨便當, 統一 岩燒蜂蜜蛋糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 麵線, Dr.Milker 拿鐵咖啡, 水. lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 11 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|