|
🙁
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2020:
|
2712 kkal
|
Lemak: 143,92g | Prot: 123,72g | Karb: 239,80g.
Makan Pagi: 炸薯條, MOS 元氣牛肉蛋堡, 香蕉, 奇異果, 光泉 無糖優格. Makan Siang: 石頭鍋飯, Costco 韓國鹽烤海苔, 中華一番 韓國年糕, 愛上新鮮 日式梅花燒肉片, Ikea 馬鈴薯泥, 炒青菜, 清炒黃豆芽, 韓式泡菜. Makan Malam: 龍鑽 麻花捲, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全聯 黑木耳, 好菇道 鴻喜菇, 金針菇, 桂冠 魚餃, 貢丸, 炒大白菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味核桃, 北海 鱈魚香絲, 本味誠現 蛋黃餅. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|