Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2020
|
138,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2020:
|
2939 kkal
|
Lemak: 101,35g | Prot: 232,82g | Karb: 271,69g.
Makan Pagi: Вологодское Льняное Масло, Nafoods Маракуйя Сушеная, Авида Творог 5%, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, Иван-Поле Конфитюр Абрикос, Chikalab Pancake Vanilla. Makan Siang: Макдоналдс Роял Чизбургер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Makan Malam: Айсберри Minime, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, ВкусВилл Айвар Сладкий, ВкусВилл Соус Карри, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Петрушка, Петелинка Куриная Голень Вареная. Camilan/Lainnya: Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная, Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Эубиотический Ужин, FIT-Rx Казеин. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1exiz
|